Vos ambitions sportives
Quels sont vos objectifs ?
- Perte ou prise de poids
- Recherche de performance (épreuves de bac, de pompiers, de gendarmerie...)
- Recherche de bien-être
- Evacuation du stress
- Entretien physique
- Sculpter votre corps
Pourquoi faire appel à un coach personnel ?
Profitez d'une heure avec votre coach personnelle
Profitez d'une heure dédiée uniquement pour vous, je serai aux petits soins !
Maintenez votre motivation
Je serai là pour vous booster !
Progressez dans votre pratique
Réalisez vos objectifs, pas à pas !
Bénéficiez du confort de votre domicile
Gagnez du temps (évitez les trajets à la salle de sport, le parking, les embouteillages...)
Comment se déroule votre séance?
- Votre entrainement commence toujours par un échauffement afin de préparer votre corps à l’effort et d’éviter les blessures.
- Ce moment permet également de faire le point sur d’éventuelles douleurs physiques et de présenter la séance à venir.
- L’étape suivante est le corps de la séance, spécialement préparée pour vous. Quelques modifications sont parfois nécessaires suite au debrief de début de séance. Nous allons travailler ensemble pour avancer pas à pas vers vos objectifs.
- Enfin nous terminerons par du stretching ou du yoga selon votre souhait.
- Je peux également vous proposer de la méditation si vous êtes sensibles à cette pratique.
- A vos tapis !
Votre coach Anned